ингредиенты
Творог постный - 50 г (2 ½ столовых ложки)
немолоко или молоко 2% жирности - 115 г (½ стакана)
Черника - 35 г (¼ стакана)
Малина - 30 г (¼ стакана)
Способ приготовления
ШАГ 1: Положите все ингредиенты в миску блендера и хорошо перемешайте. Вылейте все в высокий стакан.
Приятного аппетита!
Комментарии
Отправить комментарий