Салат с тунцом и овощами

Готовим нежный и легкий Салат с тунцом и овощами: можно даже на ночь! 

🔸Итого на 100 грамм - 46 ккал:🔸 Белки- 5 🔸Жиры - 2🔸Углеводы - 3🔸 

Ингредиенты: 

• Тунец консервированный - 1 банка 

• Салат - 1 шт 

• Помидоры - 4 шт 

• Огурец - 1 шт 

• Яйцо - 3 шт 

• Зеленый лук - 3 стебля 

• Петрушка - 3 веточки 

• Укроп - 2 веточки 

• Натуральный йогурт - 6 ст. л 

• Соль - по вкусу 

Приготовление: 

Все овощи и зелень промываем, яйца отвариваем вкрутую, тунец открываем и сливаем. Подготовленные листья салата нарезаем соломкой, помидоры - дольками, огурец — на 4 части вдоль и на небольшие кусочки поперек, укроп, зеленый лук и петрушку — мелко. Выкладываем в миску. Кусочки консервированного тунца разделяем вилкой, подготовленные яйца нарезаем кубиками и выкладываем в миску к овощам с зеленью. Добавляем в ароматный салатик йогурт, соль, перемешиваем и сразу подаем. 

Приятного аппетита!